倪海厦黄帝内经-生气通天论第三节 阳气之开合
生气通天论第三节 阳气之开合 这个呢阳气者这一段呢提出来就是，运动呢早上做运动，晚上不要做运动，而你晚上在那边运动那边打易筋经不所以少林寺的和尚都是清晨起来在练易筋经，没有人晚上在练。阳气如果你把阳气练得很纯净，就有，就会有神。柔则养经，阳气很柔和的时候，经络，我们的经都会很柔和，而不会抽筋呀，开阖不得，寒气从之那如果说阳气该开的时候不开，该阖的时候不合，寒气从之乃生大偻，就是会得佝髅，弯，就是人 ...
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倪海厦黄帝内经-第二篇四气调神大论
第二篇四气调神大论 第九页呢，我们现在进入第九页，就是所谓的四气调神大论篇第二。这个四气呢，我们讲的就是春夏秋冬， 春夏秋冬。这四个季节，跟我们的农民种稻，五谷收成，它是一起的，一起在走的。春天呢，就是生，夏天就 是长，秋天是收，冬天是藏。这个我们要去了解它的性，它的性，了解它的性。 第一节四季之作息 春三月，这叫做"发陈天地俱生，万物以荣。 这个发陈的时候，这个陈就是过去的那种东西嘛， 陈年往事 ...
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倪海厦黄帝内经-第七节 水的重要性
到了女人三七 21 岁，21 岁的时候肾气平均，增加生而长极，所以女孩子要增高 21 岁以前，21 岁牙齿长到顶了，骨头也长到顶点了，因为肾嘛，我们以肾气在生长。 中医认为说肾是水，世界上所有的东西没有水不能生存。所以这个肾脏，你看我们讲月经，讲人的成长，统统是以肾脏作为标准的。 如果从这一段，我们说这个岐伯说，女子 7 岁，我们再回到之前，再回到之前就是刚开始怀胎受孕的时候，一开始怀胎受孕，西医 ...
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倪海厦黄帝内经-第二节四气调神-肝、心、肺、肾
第二节四气调神-肝、心、肺、肾 那最后，那个十一页最后一行最下段啊，如果1逆春气，则以分沒不生，肝气夺聋。逆夏气，则汰不长. 心气内洞。逆秋气，则太阴不收，市气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独陈。 观这一段讲得就是，春夏秋冬呢，春天呢，讲的是肝脏，夏天讲得是心脏，秋天呢，讲得是肺脏，冬天呢，肾脏。那如果说你按照春夏 秋冬这个节气，按照养生之道来保养自己的时候，你的肝、心、肺、肾都不会有问题，逆之者 ...
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倪海厦黄帝内经-生气通天论篇第六节 伤寒
倪海厦黄帝内经-生气通天论篇第六节 伤寒 那我们人会生于寒热，比如说会忽冷，有寒热的病，中国人的观念里面漏风，就是你身体曝露在那个风吹之下，节气的改变才会产生寒热，所以说这种病是外来的。春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟。春天的话是风的节气，夏伤于暑，秋天呢是人得咳虐，那秋天呢本秋伤于湿，上逆而欬，发为痿厥。 冬伤于寒，春必温病。，最后面这句话就是千古以来的争议在这里面 ...
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倪海厦黄帝内经-第九节男性成长关键期表征
第九节男性成长关键期表征 男人呢，开始说男人是8岁，男人比较慢一点，8岁的时候肾气最实，所以我们开始长真正的头发，胎毛 开始掉了，乳毛开始退了，牙齿开始生长的时候，男人是以8岁为主。 那二八16岁，肾气最盛了，男人的天 葵，也有，男人也有天葵，就是精子，精气溢泄，这个时候如果男女交合的话，他就会生子。那如果说我们标 准是8岁和16岁，如果到了小朋友6岁开始换牙，那还是发育太早，发育太早其实不是我们 ...
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倪海厦人纪针灸-11、素髎、兑端、龈交穴（2-01:48:31）
倪海厦针灸-11、素髎、兑端、龈交穴（2-01:48:31） 再来是素髎，素髎在鼻头的正中间，鼻头的地方就是素髎。这个素髎穴跟女人的会阴穴 是相对的，女人如果是处女之身，素髎这会有一片骨头，鼻子一摸，就感觉得出来，如果不 是就变成两片骨头。很少扎针在素髎的，通常用点刺放血治酒糟鼻? ，鼻子很红，效果非常 好，不扎针也不灸用放血的，这是近取穴，作用就是鼻窦炎? ，鼻息肉? 。我用最多就是酒糟鼻，酒糟 ...
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倪海厦讲黄帝内经-不生病的秘诀
不生病的秘诀: 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。 它这个第五行讲的是，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 ...
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倪海厦针灸-中府穴至经渠
倪海厦人纪针灸：4、 中府穴至经渠（2-02:25:31) 这是我们简单介绍一下肺，在《黄帝内经》时还会再介绍很多。肺经第一个穴道叫中府， 歌诀是：“中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。”这是我 以前背的，你们要赶快教小朋友背，不要唐诗三百首，背手太阴肺经。要从小时候开始教。 这是正面，这是嘴巴，这是肩膀，这肩膀是这样开的。正在肌肉跟锁骨下方这边，这凹 洞，就是云门穴。 ...
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倪海厦针灸-五脏逼毒法
倪海厦针灸-五脏逼毒法（2-02:04:02） 古书我读过，从功夫找到答案，我们有五脏逼毒法，我会一个脏一个脏教各位。我们怎么把病毒逼掉?逼毒我们有一个代号，我画给你们看，这个商声呢，叫呬，这个呬怎么发声，我画给你看。这是剖面图，这是上唇，这是下唇，这是上牙，这是下牙，我们留个口，两个牙闭起来、舌头顶到这个齿间，嘴巴开一点，从两边拉开来。 那你这样子时，要有动作配合。为什么要有动作配 ...