喝水都长胖不是你的错，这是个病！告诉你不用运动的秘招
胖纸的生活里永远被一个问题困扰着，为什么用了那么多减肥方法小妙招、减肥操、减肥食谱、减肥方法、减肥舞、减肥瑜伽，为什么还是个胖纸呢？ 二羊为您解开各种疑惑…… 减肥为什么会反弹？ 要搞清楚减肥为什么会反弹，首先我们要搞清楚人体肥胖的原理是什么？ 正常：人吃食物，食物变气血。 “气”是无形物质，是我们的“精力”，精力旺盛不旺盛来源于此。“血”是我们身体里有形的营养物质，看得见的血管里面的血。 如果脾 ...
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当你老了，可以不痴呆、防止贫血、缺钙，活到100岁
都说生命在于运动，那是针对年轻人说的。但是看看我们的社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间，去做各种想做的运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。 如果说生命在于运动，那按这个道理多练越多，身体越健康。但事实并非如此： 刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可越上了年纪，越锻炼毛病越出现。最近遇到两例患者，一个72岁阿姨，膝盖疼来看 ...
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倪海厦黄帝内经 第三节-走路与健康
整本《黄帝内经》里面从头到尾，并没有赞成人家跑步，那都是走路是最好的运动，所以我常常跟病人说， 我说你们呢，不要去做其他运动，走路最好，因为我们在诊所看病的时候，不可能说，一票人，对不对？ 我每 一个人我都教他一套《易筋经》，哪有那种时间啊，对不对？叫他走路就好了，走路，慢慢走，慢慢走就好了， 所以我常常，因为你跟他讲《黄帝内经》他也不懂嘛，不见得说，都是美国人，中国人也不见得懂，你 ...
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倪海厦讲黄帝内经-不生病的秘诀
不生病的秘诀: 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。 它这个第五行讲的是，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 ...
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【二羊中医基础课02】天人合一和时间
导言 大家好，今天是二羊给大家分享的第二节中医基础课。 中医基础其实非常难讲，难在什么呢？ 难在现在的我们没有古人的思维，没有古人的文化常识。没有这些积淀，很多就很难理解经典中医。 在古代秀才学起中医来是很容易的事，经常说“秀才学医，笼中抓鸡”。信手拈来的事。古代许多中医大家都是半路出家的，许多的读书人，考公务员落榜后就学起医来，一学就成了中医大家，像黄元御、朱丹溪、傅青主等等大家。 我们现在只能 ...
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倪海厦讲黄帝内经-学中医的两种方式
那个《神农本草》我们药比较少，如果讲《本草纲目》我讲三天也讲不完，那么多，不必要，人的大便都拿来做，我才不吃呢，不需要，我死也不吃，对不对？ 不需要的药，我们把它删掉，中医就是这样子，几千年的东西，我们要去浮存金，讲点精华的东西下来最好。 原来的东西本来就很简单，就后来因为朝代演变嘛，越变越复杂，弄复杂了，所以中医不好学就是，各家，名家太多了，大陆都是各立山头，弄了半天，我是补暑派， ...
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倪海厦讲黄帝内经-第二节五行生克
第二节 ?难经第 10 难-五邪 到第四段的时候，第四行的时候，“上古圣人之教下，皆谓之虚邪贼风”，那这里呢，我提一个，解释一个东西给大家看。《难经》里面呢，第十难，就把贼邪、虚邪，我们分成五邪。 举个例，以心脏为主好了，以心脏为主。当心脏呢，我们把，我们的针灸跟诸位诸位介绍过了，五行的理论呢， 木生火，火生土，土生金，金生水。 这个火呢，指得是心脏； 木呢，指得是肝脏； 土呢，指的是脾脏； 金呢 ...
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黄帝内经：这才是肾虚的主要原因？肾虚吃什么补
普通大众都认为撸多了或者滚床单多了才会肾虚，其实，肾虚还有两个原因才是根本源头。不信看黄帝内经。 黄帝内经：恐伤肾。肾主志。从中我们可以挖掘到肾虚的源头。肾虚真正的源头不在于你过度滚床单，也不在于你劳累。而在于肾的源头没有了！ 第一、恐惧 恐惧是第一伤肾的源头。 我非常不主张把小孩子硬逼去做他不愿意做的事，因为会非常惨，那种恐惧，即使他本人也没发觉，却是真正的恐惧。特别是以恐吓，或者大骂这样的暴力 ...
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小儿扁桃体发炎怎么办？这几招验方你一定用得着
小朋友一感冒就咽喉肿痛，发炎发烧，许多不愿因小孩一感冒就掉点滴，抗生素消炎要打多了，孩子体质越来越差。随着中医的普及许多家有小孩的，遇到这样的感冒很多会选择看中医。 临床上一遇到这样的病患也是比较头痛。一个是现在的小孩都比较精贵，孩子不愿意吃中药，很难办。 一般用外治法和平和一点的中医疗法比较实际。 第一招：刮 想起实习的时候，一次急诊跟诊，一个5岁小孩感冒了，扁桃体发炎肿痛，来到急诊。还没有发烧 ...
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李宁先化学家自学中医救命
李宁先?化学家、计算机专家、中医学者 1962年毕业于武汉大学化学系；曾在中国科学院大连化学物理研究所、武汉大学化学系和应用技术研究所、深圳市爱华计算机系统工程研究所工作。是一名上个世纪90年代到深圳特区创业的高级知识分子，由于长期的工作过度劳累，多年不愈的心脏病恶化以及心力衰竭，引起体内其他器官衰竭，生命垂危，医院多次发出病危通知书。为了拯救自己的生命，61岁的李宁先开始了自学中医、自我诊断、自 ...