“8小时睡眠理论”也是骗人的!黄帝内经说“这样睡”才养生

睡眠困惑 最近,许多研究说我们被“8小时睡眠理论”给骗了。在很久以前许多媒体捧吹人类必须满足8小时睡眠才能保证健康,还晒出睡6小时跟睡八小时区别的容貌。乍看上去对比却是挺大的,也着实吓坏了许多睡眠不足 ...
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睡眠困惑 最近,许多研究说我们被“8小时睡眠理论”给骗了。在很久以前许多媒体捧吹人类必须满足8小时睡眠才能保证健康,还晒出睡6小时跟睡八小时区别的容貌。乍看上去对比却是挺大的,也着实吓坏了许多睡眠不足 ...
中医的脏腑跟西医说的器官还是有一点点区别,今天读黄帝内经的《五藏别论篇》,之前好几个篇章都是从五行的角度来讲人体的咱脏腑,今天看到这篇则从另一个角度,虚实的角度来看人体脏腑。
中医讲究望闻问切,脉诊很难学,也比较难操作,但是望诊却人人可学,也不是什么玄幻的技术。一般的人稍微学习一下都可以会判断。那我们来看看黄帝内经关于望诊的秘诀。
什么是故乡?那个你曾经拼命逃离,然后又狠狠思念的地方。---二羊 2018.11.24 星期六 晴 我出生在贵州深山里的一个小山村。当我还是孩童我就发自内心的有一种强烈的愿望想跳出这个大山。 我强烈的这种愿 ...
许多人都说中医是有意无意的骗子。尤其这话从大文豪鲁迅的嘴里说出来。许多对中医不了解的人,也跟着盲目的批判中医起来。
睡前继续读一读中医经典,白天出诊,看书写字的时间只能留在夜晚,睡前却是读书的最好时间。冲完凉,放下白天的疲劳、紧绷的神经。慢悠悠的翻看基本经典书。我床头目前放着中医的四大经典书:黄帝内经、难经、伤 ...
读了内经心就有根了,很多东西清清楚楚,任凭各式各样的花式中医流行,神奇的疗法在坊间流行。
读内经学中医,继续来读黄帝内经。许多朋友问我,二羊哥,内经条文读不懂啊,很难,读不懂,难是自然。尤其是对于没有任何中医基础的朋友来说,难再自然不过得事。
反复的读黄帝内经有一个感触:内经的条文摆在那,其实不需要太多的解释,只需要我们静静的去读,去体会它讲的东西。结合自己的生活体会,它说的到底是怎么一回事呢?
补肾是现代男性永恒的话题,有的是无法满足配偶需求,有的则是无法满足自己的欲望,所谓心有余而力不足。内经说心者君主之官,负责想法、念头、指挥。