终于给自己放了个假
2018年12月1日 星期六 阴 一年来，习惯性的投入。 除了白天上班，细数一下下班时间 上班8小时 每天上下班2小时 中午吃饭，休息2小时 吃饭休息1小时 夜晚时间比较集中 21-24点三小时 其实可以集中安排也就这3小时，看书，写文不够用…… 就这样每天重复着日子，突然觉得这个日子过得太快了。也没有多少感觉，晃一下神，一周一个月就过去了。回过头看一看，已经一年的时间又快过去了。 越长大才发现时 ...
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“8小时睡眠理论”也是骗人的！黄帝内经说“这样睡”才养生
睡眠困惑 最近，许多研究说我们被“8小时睡眠理论”给骗了。在很久以前许多媒体捧吹人类必须满足8小时睡眠才能保证健康，还晒出睡6小时跟睡八小时区别的容貌。乍看上去对比却是挺大的，也着实吓坏了许多睡眠不足的人和失眠的人。 现代人本来就焦虑，因为不能满足8小时睡眠，许多人更加焦虑了，尤其是那些本来就有睡眠障碍的朋友。8小时简直是珠穆朗玛峰太难攀登实在难以满足。好像不能睡满8小时就是在自杀，失眠就等于慢性 ...
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说白黄帝内经33：脏和腑的特性
中医的脏腑跟西医说的器官还是有一点点区别，今天读黄帝内经的《五藏别论篇》，之前好几个篇章都是从五行的角度来讲人体的咱脏腑，今天看到这篇则从另一个角度，虚实的角度来看人体脏腑。 有别于五脏六腑，人体还有一些特殊的脏腑，他们长的有一个腑的外形（类似管子一样的）但却有一个跟脏一样的内心。 脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也。皆脏于阴而象于地，故藏而不泻，名曰奇恒之府。 在人体中，脑、髓、骨 ...
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看脸色就能知道哪个脏腑有病？黄帝内经中望诊的秘诀
中医讲究望闻问切，脉诊很难学，也比较难操作，但是望诊却人人可学，也不是什么玄幻的技术。一般的人稍微学习一下都可以会判断。那我们来看看黄帝内经关于望诊的秘诀。 要想学望诊，第一步是明白五行的相克。水克火，火克金，金克木、木克土、土克水。 很多人机械的记忆着五行，其实是没理解中医五行的内涵，关于五行黄帝内经讲得非常明白。水火者阴阴之征兆也，左右者阴阳之道路也，土居中央孕育四旁。 所有有两个最常用的五行 ...
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在他乡怀念故乡，我的故乡远去了，你的呢？
什么是故乡？ 那个你曾经拼命逃离，然后又狠狠思念的地方。---二羊 2018.11.24 星期六 晴 我出生在贵州深山里的一个小山村。当我还是孩童我就发自内心的有一种强烈的愿望想跳出这个大山。 我强烈的这种愿望，没有人告诉我，只是一种好像与生俱来的一种倔强，或者是一种叛逆。 从那时我的骨子里，我就想逃离这个小山村。 所以当我上初中的时候，就拼命的努力的读书。你考上市里面比较好的高中。刚报到的第二天 ...
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怪你都没遇到好中医，黄帝内经的这三个标准不会骗人
许多人都说中医是有意无意的骗子。尤其这话从大文豪鲁迅的嘴里说出来。许多对中医不了解的人，也跟着盲目的批判中医起来。 怪谁呢？怪你没遇到好的中医。其实真的中医无论从诊断到治病，都不会骗人。 我们来看看黄帝内经怎么说的，你就明白地道的中医是怎么诊断和治病的。 标准一：善治者治皮毛 故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。故天之邪气感， ...
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《难经》白话解：第九、十难把脉如何辨别脏腑病变
睡前继续读一读中医经典，白天出诊，看书写字的时间只能留在夜晚，睡前却是读书的最好时间。冲完凉，放下白天的疲劳、紧绷的神经。慢悠悠的翻看基本经典书。我床头目前放着中医的四大经典书：黄帝内经、难经、伤寒论和金匮要略。 以前看了许多的庞杂书，走过太多的弯路，这一年静下心来，重读经典，有时候就轻轻的诵读，没有任何的思想负担，让经典的条文慢慢渗透进自己的脑袋里，细胞里，神经里，就这样静静的读着很放松。有时候 ...
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中医二羊：为什么大多人右手比左手强？看黄帝内经中医怎么说
读了内经心就有根了，很多东西清清楚楚，任凭各式各样的花式中医流行，神奇的疗法在坊间流行。 读了中医经典之后，我心里有一根尺，不惊不慌，不谄不媚。因为曾经走过太多的弯路回头才发现经典的朴实和大美。 读中医经典，学中医用中医，继续在路上。 今天我们来看一看左右手这个问题黄帝内经怎么解释。 黄帝问岐伯，为什么人有左右的不同，人的眼睛左眼强过右眼，而右手却强过左手，这是啥原因？下面是他们的对话。 天不足西 ...
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读黄帝内经学中医：诊断和治病的秘诀大法
读内经学中医，继续来读黄帝内经。许多朋友问我，二羊哥，内经条文读不懂啊，很难，读不懂，难是自然。尤其是对于没有任何中医基础的朋友来说，难再自然不过得事。 但是我觉得没必要太有心里负担，经典书不是工具说，不是说读了黄帝内经，中医功夫就立马增高多少，会治多少病。但是经典书有一个特点，静心下来，可以增加内功，类似于金庸武侠里的内功心法。 读了内经心就有根了，很多东西清清楚楚。仍凭各式各样的花式中医流行， ...
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说白黄帝内经28：懂得阴阳并学会调养才能不早衰
反复的读黄帝内经有一个感触：内经的条文摆在那，其实不需要太多的解释，只需要我们静静的去读，去体会它讲的东西。结合自己的生活体会，它说的到底是怎么一回事呢？ 也许在读的过程中有一些词汇我不太懂，许多的条文也不都明白，但是读熟了之后，突然有一点我就有一种感觉，原来内经讲的是这么一回事，天地自然确实是这样的。那些原文根本不用解释，凡是翻译或者解释都有一点多余。 自己明白了，但有时用我自己的话却怎么都讲不 ...