中医二羊:黄帝内经中四种长寿神人,真的存在吗?他们长寿秘诀是什么
黄帝内经第一篇上古天真论篇,大家都觉得是讲养生的一篇,其实我觉得这篇是起到提纲作用的,非常关键。讲完整篇,最后他总结了四种长寿之人,很多人觉得他们都是世外高人,遥不可及,更不可能模仿他们。 中医二羊就跟大家来细数以下这四类长寿高人到底是怎样的。 黄帝内经第一篇不仅讲了养生保健和防止生病的两大秘诀。想要活得比较长久,怎么养生呢?稍微总结提炼以下就一句话。 法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄 ...