睡眠困惑 最近，许多研究说我们被“8小时睡眠理论”给骗了。在很久以前许多媒体捧吹人类必须满足8小时睡眠才能保证健康，还晒出睡6小时跟睡八小时区别的容貌。乍看上去对比却是挺大的，也着实吓坏了许多睡眠不足的人和失眠的人。 现代人本来就焦虑，因为不能满足8小时睡眠，许多人更加焦虑了，尤其是那些本来就有睡眠障碍的朋友。8小时简直是珠穆朗玛峰太难攀登实在难以满足。好像不能睡满8小时就是在自杀，失眠就等于慢性 ...
中医的脏腑跟西医说的器官还是有一点点区别，今天读黄帝内经的《五藏别论篇》，之前好几个篇章都是从五行的角度来讲人体的咱脏腑，今天看到这篇则从另一个角度，虚实的角度来看人体脏腑。 有别于五脏六腑，人体还有一些特殊的脏腑，他们长的有一个腑的外形（类似管子一样的）但却有一个跟脏一样的内心。 脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也。皆脏于阴而象于地，故藏而不泻，名曰奇恒之府。 在人体中，脑、髓、骨 ...
中医讲究望闻问切，脉诊很难学，也比较难操作，但是望诊却人人可学，也不是什么玄幻的技术。一般的人稍微学习一下都可以会判断。那我们来看看黄帝内经关于望诊的秘诀。 要想学望诊，第一步是明白五行的相克。水克火，火克金，金克木、木克土、土克水。 很多人机械的记忆着五行，其实是没理解中医五行的内涵，关于五行黄帝内经讲得非常明白。水火者阴阴之征兆也，左右者阴阳之道路也，土居中央孕育四旁。 所有有两个最常用的五行 ...
许多人都说中医是有意无意的骗子。尤其这话从大文豪鲁迅的嘴里说出来。许多对中医不了解的人，也跟着盲目的批判中医起来。 怪谁呢？怪你没遇到好的中医。其实真的中医无论从诊断到治病，都不会骗人。 我们来看看黄帝内经怎么说的，你就明白地道的中医是怎么诊断和治病的。 标准一：善治者治皮毛 故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。故天之邪气感， ...
读了内经心就有根了，很多东西清清楚楚，任凭各式各样的花式中医流行，神奇的疗法在坊间流行。 读了中医经典之后，我心里有一根尺，不惊不慌，不谄不媚。因为曾经走过太多的弯路回头才发现经典的朴实和大美。 读中医经典，学中医用中医，继续在路上。 今天我们来看一看左右手这个问题黄帝内经怎么解释。 黄帝问岐伯，为什么人有左右的不同，人的眼睛左眼强过右眼，而右手却强过左手，这是啥原因？下面是他们的对话。 天不足西 ...
读内经学中医，继续来读黄帝内经。许多朋友问我，二羊哥，内经条文读不懂啊，很难，读不懂，难是自然。尤其是对于没有任何中医基础的朋友来说，难再自然不过得事。 但是我觉得没必要太有心里负担，经典书不是工具说，不是说读了黄帝内经，中医功夫就立马增高多少，会治多少病。但是经典书有一个特点，静心下来，可以增加内功，类似于金庸武侠里的内功心法。 读了内经心就有根了，很多东西清清楚楚。仍凭各式各样的花式中医流行， ...
反复的读黄帝内经有一个感触：内经的条文摆在那，其实不需要太多的解释，只需要我们静静的去读，去体会它讲的东西。结合自己的生活体会，它说的到底是怎么一回事呢？ 也许在读的过程中有一些词汇我不太懂，许多的条文也不都明白，但是读熟了之后，突然有一点我就有一种感觉，原来内经讲的是这么一回事，天地自然确实是这样的。那些原文根本不用解释，凡是翻译或者解释都有一点多余。 自己明白了，但有时用我自己的话却怎么都讲不 ...
中医总是说阴阳，黄帝内经前几个篇目也反复讲，翻来覆去的讲。二羊继续读黄帝内经。今天读到的是《金匮真言论篇第四》。人体为何什么会感受外邪而生病呢？黄帝内经自始至终强调天人合一。 天人合一的道理，总结起来无非阴阳两字。阴阳两个字说起来很抽象，但放到人体具体实处其实又不难理解。天人合一，先要明白天分阴阳怎么的才来看人体的阴阳。 那自然的“天”怎么分阴阳呢？ 阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之 ...
读黄帝内经，学中医，感悟中医。今天二羊分享的是“西方金”。许多人对中医的误会，完全仅仅是凭借对中医字面的臆想以及一些错误的理解。 就好比西方金，我上学的时候，中医老师告诉我，金就是金属，金属熔化变成水就是金生水，这样的误导不知道误导多少学生，反正我是被误导了好几年，重新读了黄帝内经才知道，中医的五行是这么一回事。 今天来看看西方的金，内经阴阳应象大论篇是这样说的： 西方生燥，燥生金， ...
最近流感盛行，也遇到好几例流感治起来没有想象中的那么快好，也想知道到底如何才能预防这个病。 思路遇到瓶颈，于是我再次翻看黄帝内经。 继续读的黄帝内经原文，读的有点龟速，经典越是细细咀嚼越是有味道。 二羊跟大家继续黄帝内经精读，内经文字古奥，初学者实在难懂，二羊继续用大白话来跟大家梳理黄帝内经。 黄帝内经到底说了什么？并不是天书 以下内容仅仅代表二羊目前的对内经的认识以及看法，不代表中医的看法。 黄 ...