jt叔叔：上火长痘的原因及调养方法
青春期的青少年，满脸的青春痘，当然我们知道他是上火，我们可以用一点点清火的药帮他清，可是呢，用了三天，他青春痘有一点退了，马上就要用不伤元气的调理药，否则这个人，高高兴兴一直吃下去，等到痘子完全没有的那一天，青春也完全没有了。然后就形成我们所谓“冰山美人”的状态，五脏六腑都冻结了。
至于成年人长痘子，有一小部份是生冷吃得太多了，寒气霸占了整个身体，剩下一点点的阳气被逼到头上来；或是抵抗力少到全身都在发炎发热、痘子爱怎么长就怎么长，那种的人，马上中止吃生冷，往往过一阵子就会好些。
还有一些虚损，是可以看痘子的位置的，比如说有人青春痘光长在下巴，而且颜色暗暗的，以中医一般的面诊而言，下巴是对应着肾，那样的人很可能是肾太糟了，脏中排不掉的毒气都呈现到面部来，吃补肾药，比如说济生肾气丸，把肾救回来一些，痘子就会少很多。
这些一般人统一以上“上火”一词定义的事情之中，就有很多很多根本就不是上火，都是不可以吃下火药的。
中医说的“阴平阳秘”，一般性的理解，就是：阴阳要平衡，人才不会生病，所以阳虚当然要补阳，阴虚要滋阴，阴阳两虚的人要先补阳再滋阴，阴实的人要先泻阴实再补阳。
相反的，阴虚的人，每天都上火、了烦，跟你讲：“啊，我每天都在上火，口干舌燥！”你说这样的人，是不是要帮他下火呢？
但是这在实际操作时，就会出现一个问题：你如果把一个阴虚的人先下了火，变成“阴阳两虚”了，有时候，他反而看起来病得不是那么厉害，仿佛症状也缓解了。阴阳一样弱，也可以达成某种平衡，让人觉得舒服一些。于是在这里，就形成了一种很糟糕的医法，而这种医法，偏偏就是现在外边最流行的医法。
各位有没有听过《伊索寓言》的故事啊？有一只兔子挑了一个担子，两边不太一样重，然后狐狸哥哥来了，跟它讲：“你这边太重，我帮你吃掉一点。”那过一下又说：“那你那边又显得太重，我再帮你吃掉一点。”然后就一路这样子帮它吃掉一点，吃掉一点，等到兔子到家的时候，两个担子都空了。
那现在，很多医者最会的就是这一招，就是：“你在上火，我帮你下火。”等到你全身都没有火了，开始淤住了，就让你吃破血的药。就这样子交替来，气分削一刀、血分削一刀、气分削一刀、血分削一刀……很快就毁掉了。
之前也跟各位讲过，以台湾人的饮食习惯，吃补药很难有效，都被生生冷冷的饮食破解光了。补药不容易有效，就变成只有清火药有效，所以就顺理成章这样一刀一刀砍，这是外面医生常常用的手法。
临床上，对于“阴阳两虚”的人而言，补阳比补阴重要，这个要先有能量（阳），才有办法搬运物质的营养（阴）去滋养身体、排除毒素。阳气够的人，三餐吃好，就很补阴了，连滋阴药都不必开。
可是，现代人往往即使阳虚到极点了，还是一味迷信要多吃青菜水果补充维他命、吃生机饮食“排毒”，那些都是很荒谬的作为。你证诸实际就会晓得：阳虚的人长口疮，你维他命吞再多也没有用；阳虚的人便秘，水果当饭吃大便也不会通。什么生机饮食帮助排毒，拿来当癌病的保养，吃到病情大恶化的，比吃了有改善的，多太多了。
吃生机饮食成习惯的人，有时因为身体搞到太虚了，连感冒都没有力气发烧，他本人也以为自己变得不太会生病，但他们的那种感冒，常常都是“直中少阴”的肾经感冒，感冒了就累累的倦倦的，病发得不猛，不然就是光烂扁桃腺……这些都不是比较健康，而是比较不健康。
通过jt叔叔讲火长痘的原因及调养方法，你应该知道上火长痘的原因了，只有知道了才会从根本上知道怎样去调理。上火长痘虽然不是很严重的病，但是有许多人特别是现在的年轻人过了青春期，依然长痘。长痘上火许多都是吃出来的。明白长痘上火的道理后，从吃下手，调养才有效果。
