二羊问答：失眠怎么办？治疗失眠的最好最好方法的穴位
我是一名临床中医师，门诊中经常遇到失眠的患者。许多人问失眠了怎么办？针灸和穴位可以治疗失眠吗？ 那中医二羊在这里我想说，偶尔失眠不用焦虑担心，如果是有一段的时间睡不好可以寻去改善方法。 其中针灸治疗和穴位按摩就是不错的方法。 接下来我分享临床上我治疗失眠的一个简单方法，。 治疗失眠我常用到这几个穴位来安神助眠。 内关穴、印堂穴、三阴交、安眠穴。 这是最常用的，固定用的穴位，可以调制大 ...
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“8小时睡眠理论”也是骗人的！黄帝内经说“这样睡”才养生
睡眠困惑 最近，许多研究说我们被“8小时睡眠理论”给骗了。在很久以前许多媒体捧吹人类必须满足8小时睡眠才能保证健康，还晒出睡6小时跟睡八小时区别的容貌。乍看上去对比却是挺大的，也着实吓坏了许多睡眠不足的人和失眠的人。 现代人本来就焦虑，因为不能满足8小时睡眠，许多人更加焦虑了，尤其是那些本来就有睡眠障碍的朋友。8小时简直是珠穆朗玛峰太难攀登实在难以满足。好像不能睡满8小时就是在自杀，失眠就等于慢性 ...
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失眠怎么办？张仲景治疗失眠的六大经方
失眠在这个社会越来越多，其实在两千多年前，医圣张仲景早早就总结好了治疗失眠的方子给我们大家，只是没法继承拿来应用而已。黄煌教授总结他的经验结合古方，让我知道方子的应用更加具体了，看完我相信普通人的你也会治失眠了。 独家：赶上春运的尾巴回家 第一大:温胆汤（半夏体质） 姜制半夏10-20g 茯苓10-20g 陈皮5-10g 生甘草3-6g 竹茹6-12g 枳壳6-12g 干姜3-6g/生姜3-6片 ...
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左常波中指应象刺血失眠
左常波老师从董氏奇穴放血疗法，摸索治疗失眠的中指“应象刺血”疗法得到了满意的疗效，成为了临床绝招之一，治疗失眠每每多获良效，近远期疗效均远远超过了其他疗法，大多第一次治疗后就有效，当晚即能安然入睡，几次治疗后，产生好的睡眠习惯和规律，就可以搞定失眠了。当然，也有人是一次就治愈了，连我自己都不敢相信，这个中指刺血居然这么厉害？曾有一患者，一周来一觉没睡，刺好当天就彻底好了，到处宣扬xx擅长治疗失眠。 ...
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jt叔叔论失眠的类型和治疗方药
失眠是现代人常有的疾病之一。失眠从中医上治疗有一定优势，效果确切无副作用。那我们来看看jt叔叔是怎么看待失眠的。以及失眠改如何调养和治疗？ 失眠的类型： ? ?在 古方的世界中， 胆虚失眠，胆实热嗜睡：少阳调节开关，少阳偏寒、偏热时，开关就会失灵；用温胆汤之类。 阴阳不交：半夏朮米汤（半夏可去脾胃的痰饮、让交感神经切换到副交感神经）。 概略地说，仲景方中众多治疗失眠方剂的主证均不相同， 黄连阿胶汤 ...
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jt叔叔酸枣仁汤治失眠之从新认识
重新认识酸枣仁汤 酸枣仁汤比较有碰触到滋阴的补药，酸枣仁被滥用在不是虚劳的失眠。 一般神经紧张的失眠，半夏秫米汤、黄连肉桂、栀子豆豉之类交心肾的方子会比较有用，或者神经紧张睡不安稳桂，龙牡、柴龙牡反而比较有效。 酸枣仁汤是虚烦、虚劳的失眠。形成原因最好是太累所以睡不着。 本来晚上血要归肝、心、脾休养，肾气丸是让阳气进入肝脾肾三经而以肾经为主，酸枣仁是血归肝心脾而以肝经为主（脾统血、肝藏血、心生血） ...
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左常波的董氏奇穴对失眠的治疗
临床上经常会遇到失眠病人。失眠好治吗？治得好吗？ ??以前，在临床上，我最不愿意接手的病种之一就是“失眠”。 为什么？ 这个病治疗起来疗效不稳定，反反复复的，针灸上也没有什么突破，病人治疗时间长了，如果疗效不理想也会有抱怨，影响心情。有些初入杏林的人，可能认为中药疗效好，吃点酸枣仁之类的的马上就能好，我刚工作的时候也是这样想的，那都是没有临床的纸上谈兵，主观臆测的，事实上就连吃安定片都睡不好的人也 ...
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“调心”二法—关于两种状态下的失眠调养
摘自：梁冬对话倪海厦广播节目??中医文化整理 ?失眠分为两种状态，一种是心理状态的失眠另一种是由于生理导致的失眠，经方大家倪海厦老师传授的调理失眠的心法二则。 失眠分两种状体 一种是病态的失眠，就是身体真的有病，造成的失眠；还有一种就是精神状态造成的失眠。 精神失眠 如果工作压力很大，我给大家最好的建议就是，晚上七八点以后，嚎，最好不要喝一些带有咖啡因的东西，比如说咖啡呀、茶啊尽量少喝。那，这个可 ...
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第六章 常见病证的针灸治疗 十三、不寐
十三、不寐 指以经常不易入睡或睡不深熟为特征的一种病证，针灸治疗失眠。 1．主证：难以入寐，寐而易醒，醒后不易再睡，亦有时寐时醒甚或彻夜不寐等。病因不同，各有兼证；如属心脾亏损，则为多梦易醒、心悸、健忘、易汗出、脉多细弱；肾虚则头晕、耳鸣、遗精、腰酸、舌红、脉细数；心胆气虚则见心悸多梦、喜惊易恐、舌淡、脉弦细；精志抑郁肝阳上扰则为性情急燥易怒、头晕、头痛、胁胀胀痛、脉弦；胃中不和则见脘闷暧气或脘腹 ...