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倪海厦远离心脏病的方法

不得心脏病的方法

梁冬对话倪海厦亲传不得心脏病的方法

有一个方法,可以永远不会让你得心脏病。应该是我们讲永远不发心脏病,如果你得到心脏病,你有动脉血管堵塞,或者是冠状动脉血管硬化,或者冠心病呀什么都没有关系,都可以用一种动作。我们中国功夫里面有个动作叫撞墙,就是用你的背,背后的脊椎骨,两个那个肩夹骨的中间,脊椎骨的大概第五椎、第四椎,第五椎的这个地方,去找个水泥墙,那你用了这个背后去靠近墙,嚎,用背后去撞墙,每天早上去撞,撞的时候,你刚开始……撞的时候同时要发一种声音,叫做“喝”的声音。

这个“喝”的声音要发出来要由心脏发,所以心脏功能好的就能够发出“喝”的声音,心脏有问题的话,那喝的声音“喝”不出来了。那你如果去撞墙的时候,因为心开窍在舌头,所以当你去撞墙的时候,你嘴巴还在吐气,因为我们人体在当你受到撞击的时候,第一个反应就是吐气,因为吐气的话会减少很多的内伤,绝对不是吸气。

所以你去撞墙的时候,撞到背,整个撞上墙的时候呢,你要吐气,同时发声,就是“喝”的声音,尽量用舌头来发,“喝”,就这样发,越大声音越好。如果住在一楼,你在撞墙,撞到七楼的人都能听到你在“喝”,同时听到你“咚”的撞墙的声音的话,你就成功了。这个强烈的撞击呢,会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来,没有堵塞的现象了。

第二个硬化的血管,因为撞击会运动,这个因为运动的关系,所以新陈代谢的关系动脉会软化掉。我们常常说我们这个手可以运动,因为手上的肌肉,那心脏是在肋骨里边保护住的,请问你如何给心脏按摩?撞墙的话绝对可以预防心脏病的猝死。每天你有空的话,撞个二三十次都没有关系。如果你撞了觉得很开心,身体非常舒服,撞个一百多次都没有关系。这个以前是中国功夫用来防病的一个动作。

梁冬对话倪海厦亲传不得心脏病的方法,固阳的方法就是用灸的方法、按摩的方式,按摩肚子……灸关元,静坐,站桩蹲马步,都是很好的固阳的方式。运动一定是很好的,但是人体设计起来是走路用的,而且同时是练功,中国的功夫是有道理的。四只脚的东西,它四肢在地上跑那都是适合跑的,两只的在走的啊是适合走路的。那人体非常适合蹲在边,就是打马步

拉屎蹲在那边的是最正确的,那就是养生之道。所以如果说你家的马桶是蹲式的,可能会比坐式的来得好。练轻功绑上一些沙袋。梁冬对话倪海厦亲传不得心脏病的方法。完