蜂蜜加百合秋天调理咳嗽再好不过，但要注意适应症
蜂蜜加百合秋天再好不过，可惜不适合我。 蜂蜜最适合秋天吃有干燥便秘的吃。上上周一位门诊患者国外旅游回来，送我一瓶国外的产的蜂蜜。 我困惑了，这蜂蜜比较适合她，我却有点吃不上。 为什么这样说呢？ 这是一位经常咳嗽的女性患者，退休后平时最喜欢外出旅游。 但是也正式这个旅游让她得了一个慢性咳嗽病症。干咳为主，秋天容易犯病。问她这个病怎么来的？ 说是两年前冬天去北方旅游，去的头一天睡一晚，第二天嗓子气管干 ...
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冬至刚过，你无论在北方还是南方，都需要知道这点中医常识
“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春” 歌声响起，我不禁响起一年前写的文章：《你在寒冬里冻成狗，拿什么拯救你冰手》末尾我套用这首歌的曲唱到 你在寒风里冻成狗，谁人都知衣多你怕丑，二羊话你知，中医可以拯救你铁手。如果你也中了火寒毒，或者身边的朋友如梅长书，告诉他用这个方法。南方难，北风吹~诶~中医有方对~~~ 有一首歌，大家都很熟知。是那么唱的。在很长一段时间我无法领会写歌的人为什么 ...
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有一种养生，盗中医之名
有一种养生，盗中医之名 围观群众：我妈天天给我发“养生”文章，看标题就觉得反常识。该怎么给老人家讲讲？ 求证君：一句话，包治百病肯定是蒙人。真正的养生没有秘诀！ 在微信朋友圈，总会看到一些标题耸动、吓不死你的养生文章—— 吃剩饭等于慢性自杀，全家得癌症 生姜是还魂药 一杯白水治好这些病 ………… 这类文章常打着中医的旗号，诸如“史上最神秘祖传秘方”“黄帝内经说”等，总以爱的名义逼人转发：爱父母吗？ ...
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养阳，春夏到底怎么养
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。由此，我创作了不少论述阳气及如何养阳的微博与博客文章。 希望通过我的努力，能让更多的人认识到：阳气是我们的生命与健康的关键，起居、饮食、生活习惯、用药治病等等都不能伤损阳气。只有养好阳气，我们才会更健康，才会更长寿。我在微博里所论所述，皆是围绕着阳气而创 ...
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肾亏不是肾虚，不能乱吃六味地黄丸补肾
在国人的意识里，肾虚，肾阳虚，阳气不足等专业名词并不陌生，电视，路边各种广告，无时无刻都在提示男人们肾虚，肾阳虚！ 什么你好他也好，补肾不含……，许多明星大咖，堂而皇之的现身说法，一脸的猥琐。电线杆，宣传单，各种野广告，女明星纷纷被迫上位，不是不孕就是这个炎症那个炎。 肾虚，肾阳不足到底为哪般？ 问题一、中医的肾到底是什么 肾，在中医的字典里是非常、非常重要的一个字。在中医的经典“黄帝内经”中，开 ...
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喝水都长胖不是你的错，这是个病！告诉你不用运动的秘招
胖纸的生活里永远被一个问题困扰着，为什么用了那么多减肥方法小妙招、减肥操、减肥食谱、减肥方法、减肥舞、减肥瑜伽，为什么还是个胖纸呢？ 二羊为您解开各种疑惑…… 减肥为什么会反弹？ 要搞清楚减肥为什么会反弹，首先我们要搞清楚人体肥胖的原理是什么？ 正常：人吃食物，食物变气血。 “气”是无形物质，是我们的“精力”，精力旺盛不旺盛来源于此。“血”是我们身体里有形的营养物质，看得见的血管里面的血。 如果脾 ...
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当你老了，可以不痴呆、防止贫血、缺钙，活到100岁
都说生命在于运动，那是针对年轻人说的。但是看看我们的社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间，去做各种想做的运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。 如果说生命在于运动，那按这个道理多练越多，身体越健康。但事实并非如此： 刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可越上了年纪，越锻炼毛病越出现。最近遇到两例患者，一个72岁阿姨，膝盖疼来看 ...
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黄帝内经：这才是肾虚的主要原因？肾虚吃什么补
普通大众都认为撸多了或者滚床单多了才会肾虚，其实，肾虚还有两个原因才是根本源头。不信看黄帝内经。 黄帝内经：恐伤肾。肾主志。从中我们可以挖掘到肾虚的源头。肾虚真正的源头不在于你过度滚床单，也不在于你劳累。而在于肾的源头没有了！ 第一、恐惧 恐惧是第一伤肾的源头。 我非常不主张把小孩子硬逼去做他不愿意做的事，因为会非常惨，那种恐惧，即使他本人也没发觉，却是真正的恐惧。特别是以恐吓，或者大骂这样的暴力 ...
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小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗
由于现在抗生素和吊瓶点滴的滥用、现在的小儿、儿童的体质越来越差，生活水平提高了、但儿童宝宝们的体质却越来越差了，儿童体质好坏的关键在于脾胃、脾胃一差、身体整体水平也就跟着降低，那我们就来看看小儿脾胃弱脾胃虚寒的症状表现都有那些，基本可以概括为： 小儿脾胃虚弱的十大表现 1.?? 睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓 2.? 胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食 3.? 肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后 ...
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我到底是阴虚还是阳虚? 会这四点秒懂
我到底是阴虚还是阳虚? 会这四点秒懂 一般你去看中医，中医医生们会经常说到阴虚，阳虚？没学中医的朋友，初听上去觉得很玄乎，阴阳又经常跟迷信鬼神搞在一起,也怪阴阳怪气的。那到底什么是阴虚和阳虚呢？ 首先大概了解一下这个阴阳。 什么阴阳？ 阴--阴就是有形的，看得见的摸得着的，是物质、是形体、是器官，是水液。 阳--阳是无形的，看不见摸不着的，但可以感觉到，是能量、功能，是气化。 例如：保温瓶里装有热 ...