冬至刚过，你无论在北方还是南方，都需要知道这点中医常识
“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春” 歌声响起，我不禁响起一年前写的文章：《你在寒冬里冻成狗，拿什么拯救你冰手》末尾我套用这首歌的曲唱到 你在寒风里冻成狗，谁人都知衣多你怕丑，二羊话你知，中医可以拯救你铁手。如果你也中了火寒毒，或者身边的朋友如梅长书，告诉他用这个方法。南方难，北风 ...
标签：中医养生
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有一种养生，盗中医之名
有一种养生，盗中医之名 围观群众：我妈天天给我发“养生”文章，看标题就觉得反常识。该怎么给老人家讲讲？ 求证君：一句话，包治百病肯定是蒙人。真正的养生没有秘诀！ 在微信朋友圈，总会看到一些标题耸动、吓不死你的养生文章—— 吃剩饭等于慢性自杀，全家得癌症 生姜是还魂药 一杯白水治好这些病 ………… 这 ...
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养阳，春夏到底怎么养
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。由此，我创作了不少论述阳气及如何养阳的微博与博客文章。 希望通过我的努力，能让更多的人认识到：阳气是我们的生命与健康的关键，起居、饮食、生活习惯、用药治病 ...
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肾亏不是肾虚，不能乱吃六味地黄丸补肾
在国人的意识里，肾虚，肾阳虚，阳气不足等专业名词并不陌生，电视，路边各种广告，无时无刻都在提示男人们肾虚，肾阳虚！ 什么你好他也好，补肾不含……，许多明星大咖，堂而皇之的现身说法，一脸的猥琐。电线杆，宣传单，各种野广告，女明星纷纷被迫上位，不是不孕就是这个炎症那个炎。 肾虚，肾阳不足到底为哪般？ 问 ...
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喝水都长胖不是你的错，这是个病！告诉你不用运动的秘招
胖纸的生活里永远被一个问题困扰着，为什么用了那么多减肥方法小妙招、减肥操、减肥食谱、减肥方法、减肥舞、减肥瑜伽，为什么还是个胖纸呢？ 二羊为您解开各种疑惑…… 减肥为什么会反弹？ 要搞清楚减肥为什么会反弹，首先我们要搞清楚人体肥胖的原理是什么？ 正常：人吃食物，食物变气血。 “气”是无形物质，是我们 ...
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当你老了，可以不痴呆、防止贫血、缺钙，活到100岁
都说生命在于运动，那是针对年轻人说的。但是看看我们的社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间，去做各种想做的运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。 如果说生命在于运动，那按这个道理多练越多，身体越健康。但事实并非如此： 刚开始运动时，头几年是 ...
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黄帝内经：这才是肾虚的主要原因？肾虚吃什么补
普通大众都认为撸多了或者滚床单多了才会肾虚，其实，肾虚还有两个原因才是根本源头。不信看黄帝内经。 黄帝内经：恐伤肾。肾主志。从中我们可以挖掘到肾虚的源头。肾虚真正的源头不在于你过度滚床单，也不在于你劳累。而在于肾的源头没有了！ 第一、恐惧 恐惧是第一伤肾的源头。 我非常不主张把小孩子硬逼去做他不愿意 ...
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小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗
由于现在抗生素和吊瓶点滴的滥用、现在的小儿、儿童的体质越来越差，生活水平提高了、但儿童宝宝们的体质却越来越差了，儿童体质好坏的关键在于脾胃、脾胃一差、身体整体水平也就跟着降低，那我们就来看看小儿脾胃弱脾胃虚寒的症状表现都有那些，基本可以概括为： 小儿脾胃虚弱的十大表现 1. 睡眠不沉，半夜容易哭 ...
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我到底是阴虚还是阳虚? 会这四点秒懂
我到底是阴虚还是阳虚? 会这四点秒懂 一般你去看中医，中医医生们会经常说到阴虚，阳虚？没学中医的朋友，初听上去觉得很玄乎，阴阳又经常跟迷信鬼神搞在一起,也怪阴阳怪气的。那到底什么是阴虚和阳虚呢？ 首先大概了解一下这个阴阳。 什么阴阳？ 阴--阴就是有形的，看得见的摸得着的，是物质、是形体、是器官，是 ...
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2016年天灸时间及注意事项及禁忌
现榨姜汁麝香方更好的天灸 三 伏天灸 春夏养阳 不治已病治未病三伏天灸是利用“冬病夏治”原理，在全年阳气最盛的三伏天，药灸结合，从而治疗和预防虚寒性疾病冬季发作。并通过扶阳增强免疫力，共奏治病、强身功效。采用现榨姜汁+麝香分别针对内科慢性疾病和腰腿关节痛等虚寒疾病以期更好的疗效。提供三伏天灸（ ...