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  • 无论食物药物都要对症因时因地制宜

    无论食物药物都要对症因时因地制宜

    无论食物药物-都要对症因时因地制宜 倪海厦文集中有一章节特别提到了吃的问题.中医二羊总结分享给大家。 首先。无论是调养还是食疗都要明白情况吗,通俗点说搞清楚了在吃、话可以乱讲但是东西不能乱吃,中药也不能乱补。 个人情况不同,有对应的中药调理. 中药分阴阳, 表里, 虚实, 寒热;  所以有补虚的药, ...

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  • 夏天食疗精华- 广东省中医院老中医经验(二羊整理)

    夏天食疗精华- 广东省中医院老中医经验(二羊整理)

    虽然说养生不是吃出来的,但是对于身体有小毛病或者亚健康的朋友们来说,吃点什么调一调有有很大的改善,自己食疗,医生少找。 不喜欢谈食疗谈养生,网络微信,空间铺天盖地都是养生的文章,但绝大多数养生文章都是网络营销写手写出来的软文,真正中医谈的比较少。 下面总结的内容是二羊老师的干货,经常给她的病人说的, ...

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  • 小儿脾胃虚弱(虚寒)中医调养的验方-小建中汤

    小儿脾胃虚弱(虚寒)中医调养的验方-小建中汤

    中医认为:小儿为纯阳之体,脏腑娇嫩。容易得病也容易自行康复。小儿感冒发烧是与外界自然交融的一个过程,感冒发烧一次小儿的免疫力抵抗力就会增加一成。但是由于现在抗生素的滥用以及饮食不规律、零食多、小儿越来越容易发病,体弱抵抗力下降。尤其以脾胃弱或者虚寒症状为主。中医认为“正气存内、邪不可干”要想正气足、 ...

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  • 小儿脾胃虚弱的表现及食疗

    小儿脾胃虚弱的表现及食疗

    由于现在抗生素和吊瓶点滴的滥用、现在的小儿、儿童的体质越来越差,生活水平提高了、但儿童宝宝们的体质却越来越差了,儿童体质好坏的关键在于脾胃、脾胃一差、身体整体水平也就跟着降低,那我们就来看看小儿脾胃弱脾胃虚寒的症状表现都有那些表现,食疗的方法有哪些呢?基本可以概括为: 小儿脾胃虚弱的十大表现 1.  ...

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  • 风寒感冒咳嗽的食疗验方(小儿也实用)

    风寒感冒咳嗽的食疗验方(小儿也实用)

         上一节二羊啰啰嗦嗦讲了一大堆中医食疗的一些基础理论知识、希望大家不要厌烦,之有掌握了前面的只是接着在下面的具体食疗应用上,根据个人体质情况来调理才能取得应有的效果。 风寒咳嗽 1.生姜+红糖+大蒜 患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再 ...

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  • 中医食疗基础知识–食物的“性味”

    中医食疗基础知识–食物的“性味”

    食物的“性” 食物“气”或“性”与药性“四气”或“四性”说相一致。古人把食物分为三大类气质或性质:寒、凉、(平)温、热。 以常见食物来看,平性食物居多,温热性次之,寒凉性更次之。 从生活与临床应用食物经验看, 寒凉性质食物多属于阴性,具有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。 温热性质食物属于阳性,具有 ...

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  • 中医减肥的治疗大法

    中医减肥的治疗大法

    中医减肥的治疗大法 肥胖症者除了体形肥胖,腹部膨隆,肌肉松软,皮下脂肪臃垂,活动气短,容易疲劳等共同表现外,还可因性别、年龄、职业等不同而有错综复杂的临床表现,故中医治疗方法也较多。但治病必求其本,抓住本虚标实,本虚以气虚为主,标实以膏脂、痰浊为主;又脾为生痰之源,治疗以健脾化痰,利湿通腑为总则。具 ...

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