中医二羊：冬至养生，阳虚体寒调理五招
有一种人手脚冰冷，无论秋冬还是在春夏，反正外面四季如春，他的手脚四季如冰，这叫四逆 有一种人上腹寒凉，常年抱着保温杯，无论吃水果还是凉茶，必定拉肚子跑厕所跑不赢，这胃寒。 有一种痛叫每月一次，坐立难安，抱腹呻吟皱眉，严重的呕吐、面色惨白、这叫痛经宫寒.... 有一种冷，是我觉得比别人怕冷，手脚关节常常痛冷，冬天怕寒，夏天怕空调，怕风.... 有一种冷是从骨子里渗出来，有一种冷流动都在血液里，流到哪 ...
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肾阴虚和肾阳虚的区别？中医二羊告诉你四点妙懂
一般你去看中医，中医医生们会经常说到阴虚，阳虚？没学中医的朋友，初听上去觉得很玄乎，阴阳又经常跟迷信鬼神搞在一起,也怪阴阳怪气的。那到底什么是阴虚和阳虚呢？ 尤其现代许多搞养生的总喜欢拿中医的一些名词来忽悠人，例如肾阴虚，肾阳虚之类最为常见。 什么是肾阳虚和阴虚？为了让大家真正明白，二羊总结一下几点。 首先大概了解一下这个阴阳。 什么阴阳？ 阴--阴就是有形的，看得见的摸得着的，是物 ...
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养阳，春夏到底怎么养
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。由此，我创作了不少论述阳气及如何养阳的微博与博客文章。 希望通过我的努力，能让更多的人认识到：阳气是我们的生命与健康的关键，起居、饮食、生活习惯、用药治病等等都不能伤损阳气。只有养好阳气，我们才会更健康，才会更长寿。我在微博里所论所述，皆是围绕着阳气而创 ...
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我到底是阴虚还是阳虚? 会这四点秒懂
我到底是阴虚还是阳虚? 会这四点秒懂 一般你去看中医，中医医生们会经常说到阴虚，阳虚？没学中医的朋友，初听上去觉得很玄乎，阴阳又经常跟迷信鬼神搞在一起,也怪阴阳怪气的。那到底什么是阴虚和阳虚呢？ 首先大概了解一下这个阴阳。 什么阴阳？ 阴--阴就是有形的，看得见的摸得着的，是物质、是形体、是器官，是水液。 阳--阳是无形的，看不见摸不着的，但可以感觉到，是能量、功能，是气化。 例如：保温瓶里装有热 ...
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手脚冰凉的中医调理方法
手脚冰凉的中医调理方法2016-01-22 二羊 微信公众号：yytcm100 ? 这世上，有一类奇女子，无关胖瘦，他们却都有一双奇冷无比的手。 秋风一到，自动调成美丽冻人模式，迎风颤抖，仍凭妈妈再厚的秋裤也挡不住那一丝从骨子里透出来的凉意。 他们虽然修的不是古墓派至阴至寒的内功，却天生一双寒冰掌。 都说女人是水做的，怪不得，那双温柔之手在寒冬里自动变成冰块。 尽管如此，他们有的依然 ...
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阳虚证之病机与症状总结大全（二羊精心整理分享，小白都懂了
有一次在qq群里面讨论病例。一个朋友提供了一个寒热夹杂病患讨论，辨别起来很麻烦。病案资料不全，讨论有诸多不确定性。 二羊几句话也讲不清楚，今天将阳虚病机以及症状诊断要点整理分享给大家。 对于阳虚证治疗火神派最有经验，二羊所学得益于《郑钦安医理阐释》这本书，起码解决了我辨别阴阳困惑的问题。现将二羊所学，结合内经理论根据，整理分享如下: 阳虚证之病机与症状总结 一、阳乃温煦之气，阳虚则寒。 故畏寒乃阳 ...
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阳虚的最好调养方法—“三阳开泰”
阳虚是现代人的常见的一种亚健康状体，阳虚会导致身体慢性病、亚健康严重的癌症的发生。调理阳虚体质的方法莫过于“三阳开泰”。 动则升阳 ?三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言："动摇则谷气消，血脉流通，病不得生"，人只要动一动，摇一摇，那么就气血流通，百病不生了。 学五禽戏的人都知道这句话，却不知道这句话的真正含义。动摇正是对动则升阳最好的诠释。现代社会是以脑力劳动为主体的，人们大多动 ...
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脏腑阳气不足的表现及调养
脏腑阳气不足会怎样？ 专家指出，阳气对人体的作用，主要反映在功能方面。阳气好比热能，五脏六腑的正常运转，全靠它来推动。体内的阳气一旦损耗过多，那么五脏六腑的功能就会出现问题。 ?肺阳不足人易外感？ 主要症状：肺阳虚的人最大的特点，就是容易感冒、咳嗽，且病的时间也较长。肺阳不足的小孩，常会面色晃白，容易外感。 调理要点：中医认为“形寒食冷则伤肺”，因此肺阳不足的人调理最关键的地方，张静认为是，“服食 ...