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  • 体质养生-阳虚体质的表现及阳虚体质的调养

    体质养生-阳虚体质的表现及阳虚体质的调养

    什么是阳虚: 火力不够,阳气不足。 怕冷!怕冷!怕冷!要吃热,穿暖。 明代医家张介宾说:「天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。」阳虚质就是红日不那么温暖。 阳虚体质的表现 怕冷,尤其背、腹部。到冬天手冷过肘,足冷过膝。 没到老年,总起夜,小便多,清清白白。 经常腹泻,尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力,水谷转化不彻底,就会经常拉肚子。 脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。 低 ...

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  • 体质养生-血瘀体质的饮食注意及食疗

    体质养生-血瘀体质的饮食注意及食疗

    血瘀体质的饮食注意及食疗   血瘀体质饮食适宜: 适宜:带鱼、金桔、芝麻、糯米、刀豆、南瓜、大枣、鲢鱼、白扁豆、榛蘑、松子、红葡萄酒 寒露时节,除了燥邪之外,威胁血瘀质的还有深秋的寒邪。 因为“寒凝血瘀”,“燥则伤阴”,都对血瘀质不利,对于不耐受寒邪的血瘀之人,无论南北此节气都宜以温润食物为宜,可增强机体的御寒能力。除了日常的大米、小米、黑米、糙米外,可吃些带鱼、金桔、桃子、芝麻等温润食 ...

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  • 中医体质养生–瘀血体质的表现及调养

    中医体质养生–瘀血体质的表现及调养

    什么是瘀血体质? 莫名疼痛,无缘故淤青,皮肤欠佳。 血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,但是又达不到疾病的程度。 「痛则不通,通则不痛」,因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。 瘀血体质的常见症状表现 皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块、色斑,因为毛细血管不通畅导致营养不能提供给皮表所致。 血瘀质容易脱发,而且不好治,因为血瘀导致毛囊不能得到充足的营 ...

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  • 《中医基础理论》第二章 中医学的哲学基础

    《中医基础理论》第二章 中医学的哲学基础

    第二章 中医学的哲学基础 哲学是人们对于整个世界(自然、社会和思维)的根本观点和体系,即研究世界观的学问,是对自然知识和社会知识的概括和总结。科学是自然、社会和思维的知识体系。科学离不开理论思维,离不开世界观的指导。所以,哲学和科学之间存在着相互依赖、相互影响的密切关系。医学是研究人类生命过程以及同疾病作斗争的一门科学体系,属于自然科学范畴。自然科学与哲学的关系是特殊和普通的辩证关系。医学研究生命 ...

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  • 《中医基础理论》第一章 第二节 中医学理论体系的组成

    《中医基础理论》第一章 第二节 中医学理论体系的组成

    第二节 中医学理论体系的组成 一、中医学理论体系的基本内容和结构 (一)中医学理论体系的基本内容 1.哲学基础:哲学是关于世界最一般的运动规律的科学。任何一门科学的形成和发展都离不开哲学。在哲学与自然科学尚未彻底分开的古代尤为如此。中医学吸取了汉代以前的哲学成果,直接地大量地引用气、阴阳、五行、形神、天人关系等重要的哲学概念和学说,去阐明医学中的问题,使之成为中医学的重要概念和理论,把哲学理论与医 ...

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  • 《中医基础理论》第一章 第一节 中医学理论体系的形成和发展

    《中医基础理论》第一章 第一节 中医学理论体系的形成和发展

    第一节 中医学理论体系的形成和发展 一、中医学理论体系的形成 (一)中医学与中医学理论体系 1.中医学:医学是研究人类生命过程以及同疾病作斗争的一门科学体系,属于自然科学范畴:中医学是研究人体生理、病理、疾病的诊断与防治,以及摄生康复的一门传统医学科学,它有独具特色的理论体系。 2.中医学理论体系:体系是由有关事物互相联系、互相制约而构成的一个整体。科学理论体系是由基本概念、基本原理或定律和具体的 ...

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  • 《中医基础理论》第一章 中医学理论体系概述

    《中医基础理论》第一章 中医学理论体系概述

    第一章 中医学理论体系概述 中医学是在中国古代的唯物论和辩证法思想的影响和指导下,通过长期的医疗实践,不断积累,反复总结而逐渐形成的具有独特风格的传统医学科学,是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结,具有数千年的悠久历史,是中国传统文化的重要组成部分。它历史地凝结和反映了中华民族在特定发展阶段的观念形态,蕴含着中华传统文化的丰富内涵,为中华民族的繁衍昌盛和保健事业作出了巨大贡献,是中国和世 ...

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  • “中医典钟”时间养生–不可不知的二十四小时生命规律

    “中医典钟”时间养生–不可不知的二十四小时生命规律

    钟面简述(从内到外): 太极图:核心圈为太极图,这个是普及性的常识,不再赘述。 河图:第二圈由黑白点符号组成的是河图。相传,上古伏羲氏时,洛阳东北孟津县境内的黄河中浮出龙马,背负"河图",献给伏羲。伏羲依此而演成八卦,后为《周易》来源。 河图用十个黑白圆点表示阴阳、五行、四象,其图为四方形。(其中,单数为白点为阳,双数为黑点为阴。四象之中,每象各统领七个星宿,共28宿。)其中四象,按古人坐北朝南的 ...

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  • 中医入门必读–写给初学中医的朋友们

    中医入门必读–写给初学中医的朋友们

    中医之难,难于等青天 很多中医爱好者,和中医初学者,都有着同样的一个困惑:我想学中医,想学好中医,但却不知道该怎样学。结合自己体会及各位中医前辈(尤其是中医名老之路中,各位名老中医)的经验,特将学习中医的各个阶段总结如下: 学习中医,基本可分成四个阶段: 一、蒙学阶段 启蒙阶段是学习中医的基础也是不可缺少的重点。 在古代,中医初学者主要学习四小经典: 《医学三字经》 《濒湖脉学》 《药性赋》 《汤 ...

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  • 网站启动纪念

    网站启动纪念

    我是二羊,一个中医专业的研究生,现已经毕业工作,由于本人比较喜欢中医,喜欢传统中国文化,所以建一个博客网站来整理自己学习中医的学习笔记。相当于建设自己的一个中医数据库,个人水平有限,但相当于铁杆中医的我会在中医的这一条路上走下去。 今天我的博客网站今天开张了,接下来我要开始我的书写文章,希望自己能坚持,加油,也希望得到更多喜欢中医的朋友们的指点和支持。 用前些年写下的中药诗来缅怀下自己: 那日, ...

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