中医二羊：倪海厦人纪针灸听课笔记精华03-任脉与督脉
任脉：女子任也（怀孕生子）。全身的阴之所在。
督脉：全身的阳之所在。全身的动能都在督脉，谨记：不要人碰你的脊椎骨（龙骨）。
任脉和督脉交接在人中，
任脉：24个穴道——起于会阴穴、曲骨穴（腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处）、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神阙穴（肚脐）、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴、廉泉穴、承浆穴。
急救：用三寸的针对着会阴穴下针，对着心脏的方向。
对称治疗：会阴穴和百汇穴相对，会阴穴痛扎百汇穴。
中医八纲：阴阳、表里、虚实、寒热。
身上直走的为经，经与经之间有联系为络。
任脉是所有阴经的汇集。
曲骨穴和神阙穴平分成四段，每一段为一寸。曲骨穴上一寸为中级穴，中级穴上一寸为关元穴，关元穴上一寸为石门穴，石门穴上一寸为阴交穴, 阴交穴上一寸为神阙穴，肚脐下一寸半为气海穴。
气血运行：后（督脉）升前降（任脉）——气血由督脉上升循环到任脉下降。
道家练气：内视（耳朵闭、眼睛闭、嘴闭、鼻子闭）——打坐练气关键关元穴。
脖子是冷却的枢纽。
下焦是水（肾）火（小肠）同源的地方。
曲骨穴一般不灸，治疗白带(妇科问题)、小便、膀胱、尿道发炎。
近取穴：附近的问题针就近的穴道。
下针的手法—平补平泄(左转右转)：感觉酸麻涨（正常感觉）——说明气至（针旁边一圈粉红色）。
中级穴：膀胱之募（开口的地方）穴——治疗膀胱的问题，针灸均可，下针留皮肤上一寸左右。
俞募治疗法。
中医是平衡的观念。
采用灸大部分用于寒症。
区分寒热——寒：清淡、苍白、按着隐隐作痛、脉（沉、慢、细）；热：燥热，鲜红、按着剧痛、脉（洪、大、数）。
辨症论治。
怀孕时均腹部的不下针。
关元穴（一个大穴，命门所在）：小肠（中医注重，称为第二个心脏）的募穴——每天灸关元（保健，提升生育能力），练气的关键——最好隔姜灸。
月经痛（因为寒）——灸关元穴，灸到双脚热，表示子宫淤血散。
小肠的余热到脚，心脏的余热到手。
常做腹式呼吸加强小肠的动力。
血管破裂是因为有里寒。
病症：肌肤甲错——又称“肌若鱼鳞”，脚踝至脚肚子这一段皮肤粗糙、干燥、角化过度，故外观皮肤褐色，如鳞状，通常是体内有瘀血的一种外候。
石门穴：三焦的募穴。
石门穴与关元穴之间中点为绝育穴—妇人禁灸。
小肠又称红肠；大肠为白肠。
阴交穴：三焦的募穴。
