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说白黄帝内经01-哇,原来活一百岁那么简单

 

虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

2017年八月一日 星期二 晴

去年的三月份,重读中医经典,细细过了一遍伤寒论,以一种自己慢慢咀嚼的方式。也就差不多花了三个月的时间,把伤寒论从头到尾过了一遍,读的是静心,慢慢思考与熟悉原文。

中医经典我相信细细的读,慢工出细活,大神们有大神的读法,小白有小白的读法。

从今天去,我又要细细的过一遍黄帝内经了,给自己第一个五年计划,就是重拾经典,反复研读。具体方式,有抄写,诵读,翻来覆去的读写,一是为了修心,二是为了增慧,三 是为了中医知识的积累。

这一年来,太多事物打乱了今年的学习计划,本来静下来的心,因为工作以及诸多事务搅乱了。定力还是不够的呀。

收回心神,专心读书。

昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。

以前的这个黄帝啊,天命很好啊,所谓根正苗红,从出生就自带光环而来,从生下来就能通神,具有灵通,长大后自然成了天子管理天下。但是就是这么一个聪明的神人,也并不是什么都知道的。你看在医学方面,他就是一个小白,跟大多数的我们一样。

他也经常问老师关于医学方面的问题,后人把他问的问题和岐伯的回答整理成书,也就是现在大家看到的《黄帝内经》。中医专业的学生自然知道这边经典,但用心读的不多。业余爱好者呢也大多知道的,但许多容易被一些大神忽悠了,把这本书吹上了天,以此来抬高自己。

黄帝内经,后面简称内经。就是一本中医基础入门书籍,讲的大多是中医的基础知识,只是现代人不懂古文以及古代基础常识,觉得这本书难了。你想黄帝他也不懂中医呀,跟大多数的你我一样,他问老师问题,老师回答,一定是解答他的疑惑的,而不是像现代的中医讲师那样用来装逼的。

问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。

岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。

在学中医之前,黄帝就问老师岐伯一个问题。老师啊,我听说上古的先人们都活了上百岁,行动动作都不衰减,但是现代的人了,活了五十岁就去着急去见马克思了。这是为啥了?

打了五折有木有,上古的人都活了百岁以上,你看百年才死,百年是常态,百年都成了当时去世的代名词,你看都沿用至今。按如今,现代人死去时间都打了半折,如果有人死了,我们是不是可以说他五十了,而不是‘百年’了。

岐伯老师无奈的说,上古的人呢,他们的生活都比较自然,顺应自然,顺自然则生,逆之则死啊。古人都怕死,怕老天爷,都顺着天去生活。饮食有节制、有节律,生活起居也很有规律,也不熬夜加班过劳,所以他们都能心身合一,形体和神都能保持一致,自然能活到百岁才死去。

另外呢,这个上古时候的人,也比较怪,听祖辈的话,祖上的经验传下来,教育下一代,“哪这个做人呢,最主要是开心,刮风下雨就不要逞能啦,躲一躲,避一避。要学会与世无争,保持内心恬淡,每天没事忙完活,晒晒太阳,养养鸟,溜溜狗,可以琴棋书画,也可以跳个广场啥,或者约上基友一起打王者荣耀。

现代的人类啊,夜生活那么丰富,熬夜娱乐,还把这一切当成自然,夜夜歌舞升平,喝了酒又出去乱搞,把肾、把身体透支了,图一时之乐,“今朝有酒今朝醉,抱着小三小蜜睡”。

苦逼一点的呢,为了工作,为了拼搏,熬夜加班家常便饭。爽快一点的直接猝死,缓慢一点的各种癌症痛症,生不如死......

而我们的古人的经验呢?一个字,开心。

小结一下,岐伯老师总结上古人类活到百年的秘诀。就是生活工作有规律,吃好睡好,吃的定时定量,按时睡觉,保持每天都开开心心,保持心情平淡,避开那些伤人身体的东西。就那么简单,老师你有没有在忽悠我啊!

确定,这就是中医讲的养生的秘诀,保持身体健康的秘诀。大道至简,就是那么简单。

哦,原来养生并不是要祛湿、要活血化瘀、这个肝排毒、大肠也排毒。更不是每天吃这个绿豆、那个黑豆.....养生根本就不是吃出来的,中医的养生就是正常的活下来的。

老师,你说的那么简单!为什么现在还辣么多养生砖家呢?他们绝招都很多啊,祛湿派、排毒派、活血化瘀派,阴阳五行派、牛鬼蛇神派,派派出奇招,电视网络火得不得了!

因为这世界上傻子太多,专家不够用啊!

道不远人,远人大多在骗人。