二羊问答:失眠怎么办?治疗失眠的最好最好方法的穴位

我是一名临床中医师,门诊中经常遇到失眠的患者。许多人问失眠了怎么办?针灸和穴位可以治疗失眠吗?

那中医二羊在这里我想说,偶尔失眠不用焦虑担心,如果是有一段的时间睡不好可以寻去改善方法。

其中针灸治疗和穴位按摩就是不错的方法。

 

接下来我分享临床上我治疗失眠的一个简单方法,。

治疗失眠我常用到这几个穴位来安神助眠。

内关穴、印堂穴、三阴交、安眠穴。

这是最常用的,固定用的穴位,可以调制大多数失眠。

当然想要效果好,需要配合基本的辩证取穴

中医二羊提供一个简单辩证取穴思路:

心火旺加神门、大陵穴

肝胆火旺加行太冲穴,行间穴、足临泣

胃火旺加内庭穴

肾虚加太溪穴、复溜穴

以上就是我治疗失眠最常用的穴位。普通人再家里不会针灸可以用按压穴位的方法,按压穴位想要效果好,必须要要按到酸胀感才达到目的。

我是@中医二羊微信jmtcm100

以上是我门诊治疗失眠比较常用的针灸穴位套路。一般的失眠很多人可以当场睡着,大家如果有需要可以试一试。当然失眠可以配合耳朵尖放穴或者耳朵穴位贴敷效果会更好。